吸毒的心瘾有多可怕，吸毒心瘾来了什么症状

我相信每个吸毒者都想摆脱毒瘾，但是反复的复吸让很多人最终选择了放弃。这就是“心瘾”的魔力。如何有效抑制心理渴求，对戒毒很有帮助。以下四点相信对有戒毒想法的你有所帮助。

自我反省

吸毒者想要戒毒，需要不断反思自己的思想和行为。通过与专业心理医生、家人、亲友交谈，写下自己的学习经历，经常回顾总结自己，牢记吸毒给自己和身边人带来的痛苦，思考自己吸毒的原因和教训，思考吸毒时焦虑、打哈欠、流泪的悲惨境遇，产生心理厌恶和恐惧。

反思自己心理活动中的不良想法，有意识地克制，逐渐养成自律的习惯，克服不良心理，从心理上克制毒瘾。在专业的戒毒医院接受专业心理医生的治疗，可以更有效地引导吸毒者的戒毒意识，也可以缓解吸毒者在毒瘾发作时内心出现的焦虑、不安等症状。

自我调节

对于吸毒者来说，能否从心理上彻底戒掉毒瘾，自我调节非常重要。绝大多数吸毒者都很兴奋。如果他们冲动行事，不加思考地放纵欲望，结果就是故态复萌，不受控制。所以，吸毒者有必要遇事冷静，凡事谨慎，学会自我调节。

自我回避

成功的戒毒必须避免易导致药物滥用的外界环境和外界条件的影响。只要你刻意有意识地回避各种已经让你染上毒瘾的原因，不去那些可能让你毒瘾思想死灰复燃的地方，不去接触那些可能诱导你再次染上毒瘾的人，与曾经混在一起的“毒友”彻底断绝关系，偶然相遇时也可以刻意回避，主动拒绝，说“不！”只有这样，我们才能彻底摆脱毒瘾。

很多吸毒者长期在家戒毒后复吸，很大程度上是环境的原因。建议采用自愿戒毒的方式，因为自愿戒毒医院采用的全封闭治疗模式，也能有效营造无毒环境，帮助戒毒，避免毒圈。

走出自欺欺人的心理误区

“这是最后一次吸毒，以后再也不吸了！”这是吸毒者最常见的口头禅，其实是一种自欺欺人。自我欺骗源于人们共同的人格特征——虚荣，尤其是在缺乏他人尊重的时候；如果沉迷于白梦和自欺欺人，会加重人格的畸形发展，不利于戒毒。

东尼迪

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