怎么才能知道中医的好坏，怎么看中医的好坏
文|李害怕了
写在前面:
大学时的一次胃病被中医治好后，我渐渐有了这个看中医的“爱好”。
如果出了问题，我会去看医生。有时候你没有任何症状就走了，而且好像很愿意听到“你身体很好，没什么事”，然后心里特别踏实。
身边的朋友都觉得我挺好的。但是我从小到大身体真的一直不好。经过长时间的调理，我比以前好多了。这些年来，在七月、七月、八月看过他们的医生、亲戚朋友，还有外地来的本地人，如果不是几十个，也有几十个。
经过这次经历，我从懵懂到对自己的身体越来越熟悉，和医生沟通的过程也顺畅了很多。对于如何选择适合自己的医生，我似乎有一套自我总结的经验。今天我站在一个资深患者的角度，和大家分享一些我选择医生的经验。不是专业的，但都来自于我的走访和生活。希望能帮助到我这样的小白患者。
首先，大家都有很多关于中医的常识，我之前也是这样。但是后来随着看病经验的积累，很多曾经固有的观念逐渐被改变。
1.是不是中医越老越好？
不一定，年轻医生可以很靠谱。
也遇到了年轻的中医，技术很好。后来才知道，对于中医来说，除了经验，自身的悟性、感悟力、修养更重要。年龄不是关键因素。
2。开的药种类越多，疗效越全面？
不完全是。有时候简化用药更能体现医生的水准。
我之前也是这么想的...遇到一个医生，处方里只开了几味药，我隐隐有些担心。后来才知道，用药的方子有两类，经方和时方。经方学派的理论继承自医圣张仲景的《伤寒论》。很多药方都是由几种简单的药物组成，甚至两种药物就能直击病灶，摆脱病症。
其实用药讲究的是辨证的准确性。中医判断人是一个整体，不是简单的疾病症状的叠加。当一个人有七八个症状时，往往只有一个病因，所以中医总是处理最根本的东西，而不是药物的多少作为评价。
3.如果你吃一两种药，你就会好的。这是正确的治疗方法吗？
不只是看这个。中医治病有的快，有的慢，不要总想着药到病除。只有少数病人是药物治愈的，疾病的恢复需要时间。药是否有效，我主要以以下为标准。
看病吃药有几个结果:
1)不仅症状不好，而且人的体质越来越差。
2)症状没了，但是人的体质变差了。
3)症状没了，体质没变好也没变差。
4)症状更好，体质更好。
通过听、听和问问题来观察医生
四诊联指的是看、听、问。在我的理解中，这是最初理解信息，做出假设，然后验证判断的过程。每个医生都会用不同的方式诊断。
有些医生一看到你进诊室就会瞟你一眼。有经验的医生，基本上可以从你的面色、形体、眼神、精神，知道寒热的状态。所以很多中医就诊都是在你不知情的情况下进行的。闻，只听声音。
提问，就是提问，通过提问可以听出你的声音，是宽厚还是单薄，是有力还是无力，可以判断真假；也可以听你的话，是坚定自知，还是模糊迷茫，看你神的状态。当然，还有收集疾病信息等等。
有些医生会问与他之前对你的判断相关的问题，他会证明那些判断。有的医生比较严谨，除了他需要证明的部分，他会根据自己的传承或者大师的规矩，问更详细的问题，比如我们学习辨证所用的十问。
关于脉诊，是听和问的“切”。脉诊可以反映一个人身体的状态，也可以与其他诊疗信息相互印证。以前很在意医生把脉的细节，试图找到判断医术的线索。后来发现每个医生的方法都不一样。
什么都不要问直接把脉的医生，这个也和遗传有关，有些单纯把脉的医生也很厉害。有的医生把脉时间短，有的医生把脉时间长。不能简单的说有两只手的医生就是高明的医生，也不能说脉搏时间短的就是菜鸟医生。这都和每个人的具体病情以及医生使用的思路和经验不同有关。
有的医生手凉，有的医生手热。把脉的时候，我一直以为手热的手可能更准。后来发现有的医生手冷，但诊治也不错。
包括很多孩子的病，连脉诊都不需要，因为大多数孩子的身体都比较简单轻便，所以不需要把脉，只要看一看，闻一闻，分析也差不多。
一般来说，医生怎么看，怎么听，怎么问，都不是重点。重点是，你觉得这个医生敬业认真吗？他的神不确定？他对你有感觉吗？他的话是仁慈的吗？它给你一种自信的感觉吗？有了这些，其实病就好了一半。
论调理后的疾病排出
咳嗽了很久，吃了很多药也没好。然后遇到了z医生，吃了前几对，咳嗽好了一大半，但是一两个月也没断根。偶尔咳嗽的时候，老公问我:能不能吃这个药？
那时候虽然不知道我的咳嗽什么时候能彻底治好，但是我能感觉到我的身体好像更有力量了。
大便由不规律改为一天一次，睡眠也很踏实。整个脸因为水肿越来越紧绷，舌头上的齿痕也不明显。至于咳嗽，刚开始能感觉到痰很深，不容易咳出来，但是吃药后痰逐渐疏松，不费力气就能咳出来。于是我就这样吃了药，后来不知道什么时候就不咳嗽了，甚至还有些胃痛和腹泻，频率比以前低了很多。
这里我想说的是，我们自己的感受比症状更重要。吃药后，除了看症状，多想想自己的大便、睡眠、精神状态是变好了还是变坏了。通过舌苔和颜色也能观察到很多。只要整体状态在向好的方向发展，即使症状还没有完全缓解，也说明治疗是有效的，方向是对的。
有的孩子感冒后可能会吃感冒药抑制，症状很快就会消失，但是几个星期一个月之后，同样的症状又会出现。如果他的症状没有了，但是吃不下睡不好，或者从一年感冒两三次发展到一年感冒七八次，那显然是个错误。孩子的身体非常透明，反应也很快，会比大人明显很多。
上次和朋友聊我看病后的经历，她说她看了医生后出现了几次发烧呕吐的症状。症状过去后，身体变得更加放松，状态比以前更好。很多人服药后会出现一些比较剧烈的反应，比如咳嗽比较频繁，咳痰比较多。比如有的孩子治疗前不发烧，调理时却发烧了。这很可能是对疾病的反应。
排出是把体内堆积的垃圾排出的过程，相当于做饭时的油烟。开窗通风会很慢，开油烟机会快很多，但是动静会比较大。虽然症状更明显，但你能感觉到是更强的病力在运作和修复。只要睡眠、精神、消化都比以前好，就是好事。
尽可能多的了解医生的治疗策略。
在怀孕的两年里，我见过很多不同类型的医生。有些医生很在意结果和效率，希望我下个月能用药“完成任务”。有些医生倾向于保守。为了不出错，他们只愿意用最温和的药方，却感觉不到任何进步。
我最后选的那个，他说，你等着。照顾好自己几个月，在气血没有补充之前，不要担心生孩子。那一刻，我觉得这才是更符合我内心渴望的答案。
其实每个医生的治疗策略都不一样。有时候治疗效果甚至与医术无关，可能是沟通问题。看病之前需要先有自己的想法，想达到什么效果？你愿意付出多少时间或者愿意承担什么风险？然后多和医生沟通，找到和他目标一致的，一起合作才有理想的结果。
医生不是神，你的身体靠你自己。
我曾经很崇拜中医，以为凭着那几分钟的诊脉，他就能彻底了解我的一切。但是当我吃了更多的药，见了更多的医生，我才知道，医生也是普通人。对于人类黑匣子的探索，他们比我们多走了几步，但不代表他们会掌握全部真相。至于我们自己的身体，也许我们会是最了解的人。
治疗不是医生单方面的事情，而是相互信任和合作。比如建议禁忌不可等闲视之。建议早睡，多运动，多晒太阳，少生气。如果我们不这样做，我们的身体就骗不了人。不按时吃药很难不失望，或者明明是长期问题，却指望几副药就能快速扭转乾坤。
那么我们要做的就是承担自己的那份。无论是自我观察(观察自己的睡眠、食欲、精神状态、排便等。，是比以前好还是比以前差)，还是忌口，运动，调节心情，这些都不是医生或者任何神药可以替代的。医生可以是我们的朋友和顾问，但最终身体的痊愈还是要靠我们自己。
我的中医经验差不多就在这里了。总听说找个好医生需要缘分。但除了命运，还有很多功课是我们自己可以做好的。通过观察、反思、交流，希望大家早日找到适合自己的医生。
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